X
Вы можете написать нам в один из мессенджеров:
Тренажер Жим ногами
Как заниматься
Тренажер задействует четырехглавую мышцу бедра, мышцы ягодиц и седалищно-большеберцовые мышцы (задней поверхности бедра), отлично укрепляет и развивает ноги.Сидя на тренажере упритесь ногами в платформу
Сделайте вдох и выжмите платформу ногами
По окончании движения сделать выдох, медленно возвращаясь в исходное положение, до угла в коленных суставах 90 градусов.
Работают мышцы бедра, мышцы ягодиц и седалищно-большеберцовые мышцы (задней поверхности бедра)
Оценить изделие