Тренажер "Сведение рук" ("Бабочка")

Как заниматься

Тренажер служит для укрепления больших грудных мышц, плечевых мышц и бицепса.

Сидя на тренажере: руки держите в горизонтальном положении
Локтями упритесь в рукоятки
Предплечья и запястья расслабьте
Сделайте вдох и сведите руки как можно ближе друг к другу
Сделать выдох после окончания движения.