Эллиптический

Тренажер используется для тренировки всех основных групп мышц – ног, ягодиц, бедер, а также мышц рук, плеч, груди и спины.

Встаньте на специальные площадки
Руками возьмитесь за рукоятки
Попеременно тяните рукояти на себя, совершая при этом движения ногами, имитирующими ходьбу на лыжах.