Также вы можете позвонить
нам прямо сейчас: 8-800-250-32-13
нам прямо сейчас: 8-800-250-32-13
Также вы можете позвонить
нам прямо сейчас: 8-800-250-32-13
нам прямо сейчас: 8-800-250-32-13
Твистер
Тренажер задействует в первую очередь наружные и внутренние косые мышцы живота, вовлекая в работу также прямые мышцы живота.
Как правильно заниматься
1
Встаньте ногами на специальные площадки
2
Руками возьмитесь за рукоятки
3
Вращайте таз из стороны в сторону, стараясь держать плечи неподвижными на протяжении всего упражнения
4
Согните слегка колени, сместив центр опоры не на носки, а на пятки.
